سلام ي أهل السلام والخير والحُب🕊، اشتقت لكم ي الغزلان.
وحبيت اشكركم وامتن لوجودكم في حياتي بهاذا الموضوع الخفيف اللطيف اهداء مني لكم ولتشاركوني النوايا والسعي والعمل لما ينفعنا في
الدنيا والآخرة في هذه الأيام الفضيلة لأنه النوايا الجماعية مباركة
ومحققة لأن يد الله دوماً فوق أيادي العاملين المخلصين مباركين برحمته
ومحفوفين بملائكته الحافظين فاللهم اجعلنا منهم
(وليالٍ عشْر)
تواترت التفاسير واختلفت بالمقصود من القسم في سورة الفجر هل هي ليالي العشر الأواخر من رمضان أو العشر الأوائل من شهر ذي الحجة ونفسياً اميل لتفسير أن ارتباط هذا القسم مع عشر ذي الحجة أدق وممكن ارتباطي بهالموضوع عاطفي لأنه أول ماتلقيت المعلومة كان من معلمة الدين التي أحبها جداً في مرحلة دراستي الإبتدائية وأدين لها بالفضل بعد الله
لأنه رغم كل تحولاتي الفكرية التي مررت بها إلا أن قلبي بقي متوجهاً لله وحافظة لصلاتي لأنها جعلت للصلاة في داخلي معنى وقيمة أكثر من مجرد حركات وعادة , هي المعلمة الوحيدة التي كانت تعلمنا الفروض والعبادات بدوافع المحبة لله وليس الخوف من الله كما كان غيرها في تلك المرحلة لذلك دوماً أسأل الله لها الأجر والفضل في كل عمل خير كانت هي أول من زرع بذوره في داخلي
وبما أننا على مشارف هذه الليالي المباركة أحببت أن اشارككم جوانبي الروحية في أوقاتها
واللي دائماً رغم أي ظرف وطارئ أتفرغ لها تماماً بأقصى مااستطيع من وقت وجهد لأنه
كل الأيام في كفة وكفة عشر ذي الحجة تعادل زمناً كاملاً من الخيرات والوفرة واستجابة
الدعوات وتحقق الأهداف والنوايا وحتى الدعوات التي لا تستجاب برحمة الله لنا لأنه هو
الأعلم بالخير وطرقه إلا أنه سبحانه حين يبدلنا خيراً منها يُرضينا ويكفينا حتى نضحك ونسجد
لله شكراً أنه لم يستجيب لحماقاتنا وجهلنا
هذا الشهر هو شهر المكارم والفضائل وتدفق الخيرات بلا حدّ ولا عد . شهر فيه الفرص
التي لا تتكرر غالباً لأنه كل عام هو احتمال جديد ترتقي فيه الأرض والحياه لمسارات جديدة
المحظوظ هو من يعرف قيمة هذه الأوقات ويتصل ببركتها وفضلها والمحروم هو من يضيعها
بالتسويف وطول الأمل ومراقبة حياة الآخرين ..
إذا كيف ممكن أن نستفيد من نعمة دخول عشر ذي الحجة ؟
1-الصوم لمن استطاع وفضل الدعاء
في الصوم ارتقاء روحي عجيب ومهيب وفيه يحدث تطهير عميق على مستوى الجسد
والروح وهو فرصه لإعادة الانتباه للذات وفهم أين نقف الآن ؟
هل مانفعله مفيد ؟هل لحياتنا معنى وقيمة كما خلقنا الله وأراد منا ؟
هل أنا سعيد بما اعمله ؟ هل أنا سعيد بما أنا عليه ؟
والعديد من الأسئلة التي حين يكون الإنسان في زحمة يومه لا يجد وقتاً لاستيعابها
مع أنه لو استوعبناها لأحدثت في حياتنا فرق جذري لاتتوقعه قدراتنا البشرية
البسيطة , ففي الحديث قال صلى الله عليه وسلم
“.مامن أيام العمل الصالح فيها أحب الى الله من هذه الأيام . يعني الأيام العشر
قالوا: يا رسول الله ولا الجهاد في سبيل الله؟
.قال: ولا الجهاد في سبيل الله إلا رجل خرج بنفسه وماله، فلم يرجع من ذلك بشيء.
”
— الرسول محمد عليه الصلاة والسلام
ومن لا تستطيع الصيام من أوله فلا تحرم نفسها فضل صوم يوم عرفه ودعاءه إن أمكنها ذلك
(سئل رسول الله ﷺ عن صيام يوم عرفة فقال:( يكفر الله به السنة التي قبلها والتي بعدها
وأسهبت سابقاً في الحديث عن الصيام في موضوع ( إني لأجد ريح رمضان) مرفقة بالموضوع
ومن لم تستطع الصوم لأي سبب كان فلا تفوت على نفسها فضل البدايات لحياة جديدة سعيدة تستحقها وتجدون التفاصيل موجودة في موضوع (خارطة طريق) مرفقة بالموضوع
وحجاج بيت الله الحرام المحظوظون بالفرصة العظيمة تجدون أهم النصائح اللي قدمتها لكم في سلسلة سابقة عبر حسابي عالانستغرام
(reemhealing من 6 أجزاء بعنوان (تجهيزات رحلة الحج
https://www.instagram.com/p/BluxsjSgrSW/
ومن لا تستطيع الصوم لأي سبب كان لاتقلق فالله سبحانه رب الرحمة والفرص اللطيفة دوماً منحنا نعمة الذِكر والدعاء وأفضال الذكر والدعاء لاتعد ولاتحصى وتغير بها الأحوال والأقدار فمن اتصل بالله فقد وصل بأي طريقة فكل الطرق تؤدي إلى الله
جاء في حديث النبيّ صلّى الله عليه وسلم: ( خير الدّعاء يوم عرفة، وخير ما قلت أنا والنبيّون من قبلي، لا إله إلّا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كلّ شيءٍ قدير
ولكن للدعاء شروط وآداب فلا يقبل الله دعاء من قلب غافل لاهـ , فلا تطلبي الله الرحمه وأنتي لاترحمين أحداً, ولا تسألي الله العدل وأنتي ظالمه لمن هم دون منك قدره ومكانه, فالله يحب خضوعك بين يديه لأنه لم يتكبر عن عبادة الله سوى ابليس ومن والاه , قد تجدين أناس لايعرفون الله لا في أقوالهم ولا أعمالهم ولكن حياتهم بمنظورك السطحي البسيط ترينها سعيدة وكاملة ولكن الحقيقة أن هذه الدنيا لم تكتمل لأحد وهي عند الله دُنيا تافهه لاتسوى شيئاً وأتاها الله للمؤمن والكافر ولا معنى لمن ضحك فيها أنه ناج على أي حال
.المؤمنين حقاً جنتهم في صدورهم مثمرة دوماً في كل حال وحين فهم في الرخاء سعيدين وفي الضراء راضيين محتسبين
2-حسم الأمور العالقة والتخلص من الأمور غير المنجزه
كل أمر في قائمة الانتظار قم بحسم قرارك تجاه وتخلص منه حالاً فما كان لك حقاً
دوماً مُيسر وإن تعثر تجد أن الله فتح لك باباً أخر سواه مباشرة فلماذا الإنتظار ؟
التسويف يعطل نموك الجسدي والروحي فلا تستسلمي له أبداً
https://www.youtube.com/watch?v=ckKxyOEsjH0&t=95s
3-إحياء المنزل بذكر الله
بذكر الله المستمر تتطهر القلوب وتحيا المنازل وحتى لو كنت في مجرد غرفه أجعليها جنة , احيوها برفع الأذان كل صباح كبداية ليوم جديد وحياة جديدة أكرمنا الله بها يالله قد ايش جميل هذا الشعور لما تصحى قبل الفجر بوقت قليل وتقرأ قرآنك وتدعي دعواتك الخاصة لله وتستغفر للأذان وبعد الصلاة تبدأ بقرآءة وردك اليومي من القرآن وفي هذه الأيام المباركة أجعلوا لسورة البقرة النصيب الأكبر من يومكم ففيها بركة وتيسير
وأنووا قبل قرآتها حاجتكم من الالتزام بها والله لايرد من لجأ ببابه وألتزم كتابه . اقرأيها في جلسة واحده ومع الوقت ستجدين نفسك مسترسله فيها بلا شعور وستحفظينها كذلك بكل يسر وسهولة ,حقيقة كل ما قرأت البقرة بنية قضاء حاجة وشفاء حُزن اجتاح قلبي إلا وتحققت نيتي مباشرة بفضل الله فما بالكم بإلتزامها في هذه الأيام المباركة ؟
وإن لم تستطعي قرآتها لأي سبب كان . شغلي تسجيلاتها في مكانك وخصوصا بصوت الشيخ عبدالباسط مقاماته فيها عجيبة واتصاله بكلماتها مهيب فهو لم يكن مجرد قارئ وإنما عاشق بعمق واتساع لله وكتابه رحمه الله ولاتنسوا أن الحبيب صلى الله عليه وسلم دعى لأمته في البركه في البكور وبدايات الصباح فكيف تحرمون أنفسكم من هذه البركات ؟
4- التزام الأوراد
الأوراد هي ذكر خاص تلتزمه بأي نية تريد تحقيقها ولاتغني عن الاذكار الثابتة عن الحبيب
صلى الله عليه وسلم مثل اذكار الصباح والمساء واذكار مابعد الصلاة وغيرها وهي زيادة خير
وبركه في الصحة والمال والذرية وكل الخيرات التي تشتهيها قد تأتيك بفضل وِرد إلتزمت به
بقلب مؤمن موقن بأنه استودع نواياه الكريم الذي لايرد من سأله دوماً وأبداً برحمة منه وفضلا
تشتكين العُسر في أمورك وتعطل حاجاتك ؟
الزمي قراءة البقرة يومياً - سيد الاستغفار 100 مره صبحاً ومساء – الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم 1000 مره باليوم وبتشوفي العجائب الجميلة بإذن الله
حالك في ضيق وتشعرين بقلة الحيلة ؟
الزمي ( لاحول ولاقوة إلا بالله ) فهي من كنوز الجنة
حاسه بالظلم والقهر ؟
الزمي ربي اني مغلوب فانتصر
تخافين العين والحسد والسحر ؟
الزمي اذكارك اليومية وانتي واثقة انك في حصن الله الحصين وملائكته الحافظين
حولك وقبل ماتدخلي أي مكان ماتحبي تواجدك فيه لأي سبب كان رددي قراءة
(الَّذِينَ قَالَ لَهُمُ النَّاسُ إِنَّ النَّاسَ قَدْ جَمَعُوا لَكُمْ فَاخْشَوْهُمْ فَزَادَهُمْ إِيمَانًا وَقَالُوا حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ )
بهدوء وسكينه قد ماتقدرين وسمي بالله وادخلي بيمينك
حابه أنه الله يسخر لك عباده الطيبين وتتبارك حياتك ؟
(رددي ( ربي اجعلني مباركه حيث ماكنت وسخر لي من في السماوات والأرض من عبادك الصالحين وملائكتك الحافظين
( ًإنا مكنا له في الأرض وأتيناه من كل شيء سببا)
تشتكين التعب والإرهاق من العمل والمسئوليات ؟
(تُسَبِّحِينَ ثَلَاثًا وَثَلَاثِينَ، وَتَحْمَدِينَ ثَلَاثًا وَثَلَاثِينَ، وَتُكَبِّرِينَ أَرْبَعًا وَثَلَاثِينَ،حِينَ تَأْخُذِينَ مَضْجَعَكِ)
وهي وصية الحبيب صلى الله عليه وسلم لثمرة فؤاده فاطمه الزهراء حين اشتكت له تعبها .. جربيها جداً فعّاله وعجيبة الأثر
وعالم الذكر والأوراد عالم لانهاية له من الجمال والروحانية والسكينة واكتفي بمشاركتكم هذا القدر منها ويسعدني أنه تشاركوني آثار تطبيقاتكم والتزامكم بها قريباً
عبر حساباتي على الانستغرام او تويتر أو سناب reem.rw8888
ننتقل الآن لجانب الجمال والعناية والإهتمام وطبعاً الموضوع ذا نظام حياة مستمر وليس مرتبط بمناسبة أو عيد ولكن للأسف فيه كثير ناس يهملوا أنفسهم طول العمر ومايهتموا إلا في حالات الزامية ومناسبات مثل عيد او حفلة .. الخ لماذا ياعزيزتي ؟
انتي انثى جميلة جذابة من المفترض عمرك ماتهملي نفسك ولا جمالك والجمال يبدأ من الداخل من بال مرتاح وقلب سليم ونفس مبتهجة وتغذية صحية وحركة مستمرة ولكن لا بأس ياعزيزتي أنوي الآن البداية واجعلي لنفسك وجسدك أولوية في الرعاية والإهتمام دوماً وجعل ذلك ضمن جدولك اليومي . إذاً كيف البداية ؟
1- شرب مالايقل عن لترين ونصف الى 3 لتر يومياً كل الأمراض والسموم واضطرابات الهرمونات عند النساء تنشط في الخلايا الجافة التي تفتقد الرطوبة والحياة . البداية تكون من الاستيقاظ فجراً اشرب كوبين ماء فاتره كنت قد سخنتها مسبقاً وقبل الشرب اضيف بعض الأضافات وكل يوم أغير حسب الرغبة والموجود عندي ( عصرة ليمون- ملعقة شاي عسل – ماء ورد- عكبر النحل او حبوب اللقاح – نعناع مفروم مع حبق – واحيان ماء فقط من غير أي إضافات ) واقرأ عليهم الفاتحة والكرسي والمعوذات واسمي بالله واشربها على مهلي وانا مرتاحه في مصلاي واقرأ وردي اليومي - الوقت غالباً يكون في الفترة مابين 3 – 5 ص
2- اتجنب السهر وارتاح بالنوم المبكر كثير واحرص أني ما أتاخر وغالباً اقصى حد اقدر
اتحمله هو الى 12 بداية منتصف الليل وطبعاً أحيان تكون ظروف عند الانسان ويتأخر ولكن حرصي المستمر أنه اتجنب السهر على قد مااقدر والحمدلله الوضع بالبيت يساعد والنظام للجميع
3- شرب العصائر النافعة وحساباتي مليانه مواضيع عن هالجانب كثير لأنها عشقي واحب اشربها على الريق قبل الإفطار بساعه ونصف أو ساعتين والآن أكملت فترة 3 اشهر وانا ملتزمه بهذه المشروبات واشوف آثارها خرافية على شعري وبشرتي ونفسيتي
العصائر
عصير مكون من عود كرفس ومقدار قبضة اليد من الجرجير والبقدونس وحبة خيار وتفاح أخضر ومؤخراً وجدت أوراق الخردل متوفرة في سوبر ماركت اللولو وأضفتها مع حبة جزر واخلطهم في الخلاط مع ماء جوز الهند والاضافات الداعمة للفوائد متنوعة ملعقة طعام صغيرة من كلاً من ( الكامو بودر- بودرة القنب- الماتشا – كركم أحيان طازج واحيان ملعقة شاي بودرة وقطعة زنجبيل ) اشرب كوبين كل صباح وبعدها بنصف ساعه أبدا اتمرن تماريني اليومية
وأنا احب اطبق تحديات كوتش زينه وهذا حسابها
https://www.instagram.com/zeina_ast/
وفيه قناه عاليوتيوب أحبها وتمارينهم روعه اسم القناة SELF وهذا رابطها
https://www.youtube.com/user/SelfMagazine
طبعاً هالتمارين احب اعملها في ساعات الصباح الأولى لأنها ترفع هرمون السعادة والنشاط وتحفزك للإنجاز خصوصاً أنه لي فترة منقطعه عن النادي ومو حابه احرم نفسي لذة الحركة والعافية لأنه طبيعة عملي مكتبي ولازم حركة قبل اصبح بطه منفوخة من الجلسه
😂
وضروري كل ساعه اشرب كوب ماء واعمل تمارين إطالة خفيفة عشان اخفف عن نفسي سموم اشعاعات الأجهزة اللي اتعرض لها باستمرار وضروري الشجر الداخلي كذلك ودخول اشعة الشمس للمنزل ومكتبي الخاص يومياً
تمارين المساء بعد نهاية الأعمال والإنجاز أحب اعمل تمارين التمدد و تأملات الإسترخاء وطبعاً التنفس العميق يكون خلال اليوم مستمر بلا توقف كل ماادركت أنه تنفسي سطحي أقوم بتعديله مباشرة وطبقوا هالطريقة أكثر من مره خلال اليوم
طريقة ويم هوف للتنفس للمبتدئين (3 جولات بطيئة) (youtube.com)
وعلى جانب الجسد أيضاً من بداية سلسلة التشافي الواعي للجهاز الهضمي من شهر مارس 2019 بدأت في النظام المذكور بالبرنامج وابتعدت عن مصادر الغلوتين تماماً والبقول بنسبة 90%وانا السكر ملغي من حياتي من زمان فتركه عادي بالنسبة لي وأصبحت أكثر تركيز على غذاء الفطرة ووجدت قفزة في صحتي خرافية وكمية الصفاء العقلي اللي وصلت لها منذ قطعت الغلوتين ماشاء الله لاقوة إلا بالله عمري ماوصلت لها سابقاً وكنت أشوف نفسي ذات عقل صافي ولكن تفاجأت حين قطعه التام أنه للعقل درجات صفاء وارتقاء أكثر مما كنت فيه مع العلم أني سابقاً لا اكل الأرز ولا البقول كثير فقط اتناول خبز القمح الكامل أحياناً وليس بشكل يومي ومع ذلك ظهر لي تأثيره السلبي على عقلي
ومزاجي ولم ألاحظ هذا الشيء إلا بعد قطعه تماما ً ونيتي كانت تطبيق نصائح سلسلة التشافي الواعي كاملة طوال تقديمها بنية تعزيز العافية مع الجماعة ولكن بعد التجربة نويت إن شاء الله ويسر لي ذلك الإبتعاد عنه للأبد قد ماأقدر بكل يسر وسهولة لأنه ليس ضرورة , فقط نحن من نجعل للأشياء قيمه ومكانه فوق ماتستحق
ومن جانب الروح والغذاء والجسد وأساسيات الجمال الداخلي اللي تم الشرح لها سابقاً في مواضيع عديدة موجودة في حساباتي وبرامجي
الى الختام بجزئية الجمال للشعر والبشرة بإختصار بسيط و هذه النقاط التزامك بها بيعطيك نتائج إيجابية مشرقة تجعلك أكثر تألقاً في مناسبة العيد أو أي لقاء
الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب المستمر هو صديق الجمال والشباب والأنوثة فالمرأه ميزها الله بالنعومة والرقة والجمال وأولى خطوات الترطيب تبدأ من الداخل كما ذكرنا سابقاً وخارجياً تبدأ باختيار المناسب لك حسب بشرتك
سأشارككم مااستخدمه مع التنوية أنه بشرتي عاديه – وخاليه من العيوب إلا في أوقات الضغط تطلع لي كم حبة وطبيعي اعتبرها تنفيس وتروح من حالها
احب منتجات العناية اللي من شركة derma-e غالباً وكمثال منها هذا الغسول
ديرما إي, منظف فيتامين جـ اليومي للتفتيح، 6 أونصات سائلة (175 مل) (iherb.com)
وهذا من أروع المقشرات
اكيور, مقشر مفتح للوجه، 4 أونصات سائلة (118 مل) (iherb.com)
والترطيب هذي الشركة رائعه وكميتها كبيرة
ادفانسد كلينيكالز, حمض الهيالورونيك، مرطب فوري للبشرة، 1 رطل (16 أونصة) (iherb.com)
جربت تقريبا ً اغلب مرطباتهم اللي بالورد وفيتامين سي وغيره ايضاً
كود الخصم
BIV9164
والصباح انا اغسل وجهي فقط بالماء اللي فيه ماء ورد واستخدم الغسول فقط بالمساء واضع مقدار بسيط في يدي واخففه بالماء واوزعه على وجهي وابدأ بالتدليك بفرشاة البامبو مثل الموجودة بالصورة عشان انظف بعمق وتعمل تقشير بسيط وأهي بشرتي لعنايتي اللاحقة لها قبل النوم وممكن تستخدمي أصابع يديك وتطبقي الطريقة الكورية لتنظيف الوجه رائعه جداً
التدليك يكون بحركات دائرية لطيفة ناعمة عالوجة والرقبة وبعدها اشطف الوجة واجففة وابدأ مرحلة العناية
اول شي نقاط من حمض الهايلورنيك وطبعا محدد على العلبة الأماكن واضحة بصورة
ادفانسد كلينيكالز, مصل الهيالورونيك، مرطب فوري للبشرة، 1.75 أونصة سائلة (52 مل) (iherb.com)
كود الخصم
BIV9164
واضيف معاه حمض فيتامين سي وانا استخدم هالمحلول
كود الخصم
BIV9164
طبعا نقطه فقط من كل نوع في انحاء الوجة واخر مرحلة هالكريم وبعدين اعمل طبطبه خفيفه على وجهي واحيان أوجه ضوء الفيتاليزر لمدة 5 الى 10 دقائق عشان اضمن إمتصاصه اكثر وحبيت الإجراء أحس أني في عيادة عناية وأنا ببيتي
https://sa.iherb.com/pr/Eucerin-Q10-Anti-Wrinkle-Face-Creme-1-7-oz-48-g/59501
استخدمهم مره كل مساء من بداية يناير 2019 متواصل بلا انقطاع وعشان كذا تكلمت عنهم لأنه مرت اكثر من 6 اشهر التزام وطبعاً هذا النظام لازم تبدأ فيه البنت من بداية عمر 27عشان تؤخر تكون التجاعيد الدقيقة وتحافظ على بشرتها بجمال طبيعي حقيقي في ظل التعرض للسموم اللي نعاني منه يوميا
-أنا يوم بدأتهم اخذت لي كمية سنه كاملة ولمن فتحت الموقع انسخ لكم الروابط وجدت بعضها غير متوفر فعذرا مقدماً -
طبعا الترطيب يكون يومي ومستمر وانا خلال الصباح استخدم الكريم فقط اما السيروم اضعهم في الليل فقط
تقشير البشرة ممكن تستخدموه مرتين بالاسبوع وممكن يكون من مواد بالمطبخ مثل عمل قناع من الشوفان والحليب وتركه حتى يجف ثم تقشيره بلطف ثم الغسل بماء بارد وتمرير قوالب ثلج الجمال اللي من لبان الذكر وتجدون طريقته موجوده في حسابي الانستغرام وفيه طريقة الحنا المعتمدة لدي ولكن من رمضان توقفت عنه وبدأت فقط بالالتزام بزيت جوز الهند ادهن شعري قبل التمرين وبعد الانتهاء اعمل جلسة تدليك لمدة 5 دقائق قبل الاستحمام وبدأت بأشياء جديدة ولكن لااستطيع الحديث عنها إلا حين اكمال 6 اشهر من بدء الاستخدام لبيان نتائجها الحقيقية وسأشارككم حينها بإذن الله في حساباتي ع الميديا
وأيضاً هناك خدمة استشارة جماليه للبشرة والشعر تم إضافتها بالمتجر مؤخراً لمن أرادت برنامج خاص مناسب لها
…وكل عام وأنتم بخير وجمال